“Nordic-Walking-Wochen”

7 Nächte Unterkunft in Zimmer oder Ferienwohnung

Wochenplan:
- Samstag: Anreise, abends: kleiner Umtrunk im Haus des Gastes,
  Vorstellen der Wocheninhalte und des Betreuer - Teams (ca. 19 - 20 Uhr)
- Sonntag: vormittags “Kennenlern-Walk”, Technikübungen, ggf. Einteilung in 2 Gruppen
- Montag: vormittags Theorie - Seminar, nachmittags 60 - Minuten - Walk
- Dienstag: morgens Nüchtern -Walk
- Mittwoch: Sportmassage
- Donnerstag: vormittags Praxisseminar “Kräftigungs- und Dehnübungen für Nordic Walker”, nachmittags Nordic Walking
- Freitag: Nordic Walking mit Profil
- Samstag: vormittags Auslockerungslauf, Verabschiedung der Gruppe

Herzfrequenzmesser und Nordic Walking Stöcke werden kostenlos zur Verfügung gestellt.

Buchungstermine 2010:
15.05. - 22.05.
22.05. - 29.05.
09.10. - 16.10.
16.10. - 23.10.

Die Durchführung aller Theorie- und Praxiseinheiten erfolgt durch Dr. Katja Kuhn, Diplom - Sportwissenschaftlerin, oder einer gleichwertig qualifizierten Person.
Die Massage findet wahlweise in der Massagepraxis Claudia Stehle oder im Hotel Berwanger Hof statt.



WSK = Wohn-/Schlafraum kombiniert, WSG = Wohn-/Schlafraum getrennt
Die Preise gelten bei Belegung der Ferienwohnung / des Zimmers mit 2 Personen. Bei den Ferienwohnungen ist eine Belegung mit mind. 2 Personen obligatorisch. Die Kategorie B2 kann erst ab 3 Personen gebucht werden. Bei den Zimmern gilt bei Einzelbelegung ein Zuschlag von € 30,00. Reisebedingungen siehe Ortskataloge Seite 34. Bei diesen Pauschalen gibt es eine Höchstteilnehmerzahl. Wenn diese erreicht ist, können keine weiteren Buchungen mehr angenommen werden.

TIPP: Diese Pauschalen werden von den Krankenkassen bezuschusst. Bitte halten Sie Rücksprache mit Ihrer Krankenkasse!

Hier können Sie die Pauschalen buchen:



Obermaiselstein Tourismus
Am Scheid 18
87538 Obermaiselstein
Telefon (08326) 277
Telefax (08326) 9408
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www.obermaiselstein.de